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3 recetas refrescantes para darle sabor al agua

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Qué calorcito ha hecho últimamente, ¿no? Esta temporada está perfecta para salir a nadar, hacer picnics al aire libre, tomar el sol y disfrutar de una bebida muy refrescante.

Si eres de esas personas que al oír o leer «bebida refrescante» piensan en un refresco o en una cerveza, permíteme decirte que tienes un problema y no precisamente de alcoholismo, sino de salud.

Aunque estas bebidas están en nuestra vida diaria e inevitablemente muchas de las veces sentimos el deseo incontrolable de tomarnos una coquita de lata, todos sabemos que no son la opción saludable y que no consiguen saciar nuestra sed al 100% ya que, la cantidad de azúcares que contienen es excesiva, por lo que muchos se ven obligados a recurrir al agua.

No estamos diciendo que esté mal tomarse uno de vez en cuando, pero es importante tomar agua pura dentro de una dieta sana y equilibrada para mantenernos hidratados.

Si no te pasa el agua natural ni con embudo, aquí te dejamos algunas recetas de bebidas facilísimas para darle sabor al agua para que esta temporada de calor no andes sufriendo.

1.- Agua de cítricos:

Para esta bebida vas a necesitar solamente 2 naranjas grandes, 1 limón y medio pepino cortados en rodajas, 1 puñado de menta fresca y hielo al gusto. Para que tu agüita tenga un poco de más sabor, presiona ligeramente los ingredientes con una cuchara dentro de la jarra con agua.

2.- Agua de frambuesa con pétalos de rosa.

Esta bebida es para los extravagantes. Solo necesitarás 1/2 taza de frambuesas, 1/4 taza de pétalos de rosa, 1 ramita de vainilla, 1 litro de agua y hielo. Para su preparación solo necesitas poner todos los ingredientes en un recipiente a excepción del hielo, dejarlos reposar toda la noche y al día siguiente los cuelas y los pones en tu termo o vaso agregándole agua. ¡Está deliciosa!

3.- Ice tea de mango y fresas

Esta bebida es ideal para acompañar el almuerzo o en una tarde calurosa. Solo tienes que infusionar el té negro o verde por dos minutos en el agua caliente, cortar en piezas pequeñas el mango y las fresas. Deja enfriar un poco el té y sírvelo en una jarra con mucho hielo donde previamente ya hayan estado las frutas. Puedes endulzar si es de tu agrado.

¿Qué te parecieron estas recetas? Definitivamente son un buen tip para todas esas personas a las que no les gusta el agua natural que, por cierto, en León el agua que viene de las llaves es 100% potable. 

El trabajo que realiza SAPAL León en el tema de la purificación y limpieza del agua es tan arduo que se nos da la facilidad de que el agua puede ser bebida directamente de la llave. Eso sí, para poder hacerlo, debes revisar y mantener limpios los depósitos de agua que tienes en casa. Para más información, visita las redes sociales de Sapal.

Así que ya sabes, en esta temporada de calor tu familia y tú necesitan mantenerse hidratados y que mejor si es de manera saludable. Y tú… ¿Qué bebes para refrescarte?

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El leonés que tiene su película en Amazon Prime 

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Arturo Pons, mejor conocido como El Chango Pons, es un guionista, director, y productor leonés, el cuál cuenta con una gran carrera dentro del séptimo arte. 

Al terminar su licenciatura en Comunicación en la Ibero León, se trasladó a la ciudad de Barcelona, en España para estudiar cine en el Centre de Estudis Cinematgoráfics de Catalunya. Durante su estadía crearía varios cortometrajes como “No sents res” (2007), “El Sacrificio”, “Prelude”, “Rita Smultron”, por mencionar algunos. 

Cabe destacar que el cortometraje “El Sacrificio” fue seleccionado para presentarse en más de veinte países europeos, abriéndose paso en el viejo continente. 

En 2011 debuta en el cine con su filme “La brújula la lleva el muerto” que se encuentra disponible en Amazon Prime. Esta película nos cuenta la historia de un niño de 13 años, que tras la muerte de su madre decide emprende un viaje a Chicago para buscar a su hermano mayor. 

Actualmente cuenta con una marca de ropa de skate llamada “Novato Forever”, da clases y talleres en La Salle Bajío y la Universidad Iberoamericana de León, donde es de los docentes más queridos por sus alumnos, mientras continua produciendo piezas cinematográficas. 

Y tú ¿Ya viste  la película de Chango?

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5 tips para ser más eco-friendly en tu vida diaria

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Algunos nacen con ella, algunos otros la desarrollan con el tiempo y muchos otros jamás la adquieren…  pero la conciencia medioambiental es un ¡rasgo positivo de las personas que hoy más que nunca debemos potenciar!

Ser eco friendly literalmente significa ‘amigo de la ecología’, pero esto es algo mucho más amplio; es ser conscientes de que los recursos de nuestro planeta son limitados. En pocas palabras, ser eco friendly requiere encontrar un equilibrio entre el medio ambiente y nuestra vida diaria.

Pero no te abrumes, porque tal vez puedes pensar que es muy difícil llevar un estilo de vida un poco más respetuoso con el medio ambiente ¡pero no es así! ya que con pequeñas acciones puedes hacer la diferencia. Échale un ojo a estos sencillos tips que podemos introducir fácilmente en nuestra vida diaria:

1- El primero es muy fácil porque con un poco de organización lo podemos lograr y es nada más y nada menos que hacer una lista del súper. Esta pequeña acción nos ayudará en nuestra economía porque evitaremos comprar cosas que no necesitamos y si a este tip le agregamos comprar cosas a mayoreo para evitar el constante desecho de empaques, mucho mejor.

2- Siguiendo con las compras, utilizar bolsas de tela es algo que todos (o la gran mayoría) ya utilizamos. Pero recuerda, solo es necesaria una o dos. No se trata de comprar bolsas ecológicas cada que vas al super porque si no, pierde el sentido. ¡Recuerda cargarlas siempre contigo!

3- Recuerda siempre optar por botellas, frascos o recipientes de vidrio, pero mejor, procura siempre tener tu propio termo de metal contigo ya que es mucho más duradero y así evitamos los plásticos.

4- Designa algún espacio libre que tengas en casa para crear unos contenedores caseros. ¡Es súper fácil! Puedes hacerlos con huacales de madera y una pequeña etiqueta donde separes PET, papel, vidrio y latas. Posteriormente, podrás llevar los materiales a un centro de acopio o dárselo a personas que se dedican a esta labor para llevar sustento a sus hogares ¡los ayudaremos bastante!

5- El último tip sencillo para una vida más eco frendly, es para las mujeres, pero si eres hombre, sigue leyendo porque puede que no lo sepas o hasta se lo puedes recomendar a una amiga. Puede que muchas aún no nos atrevemos a usar la copa menstrual pero si te dijera que en comparación con las toallas y tampones, las copas llegan a durar hasta una década, lo que ayuda a reducir considerablemente la cantidad de basura y desechos sanitarios que una sola mujer puede generar al año…  te vas a convencer.

¿Qué te parecieron estos tips para ser más eco friendly? Seguro ya te diste cuenta de que no es tan difícil ser un poco más amigable con el medio ambiente ya que estos tips son una gotita de ayuda con la cual, si todos contribuimos, podemos crear un mar. 

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Obtiene Del Toro 3 Nominaciones por Pinocho

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El director mexicano Guillermo Del Toro fue nominado a Mejor Película Animada en los Globos de Oro por el filme Pinocho, que fue producido por Netflix. Esta película también competirá en las categorías a Mejor Canción Original y Mejor Banda Sonora.

Pinocho fue realizada en Guadalajara y Portland, tardó 15 años en llegar a la pantalla debido a que hubo cambios en el guión después de que muriera el padre de Guillermo del Toro.

Este filme competirá con Red, Marcel the Shell with Shoes On, El Gato Con Botas y Wendell y Wild a Mejor Película Animada.

Pinocchio de Guillermo Del Toro obtuvo tres nominaciones  en los Golden Globes.

— Mejor canción original.

Mejor película animada.

— Mejor score.

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