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Recomendaciones para prevenir el cáncer de piel

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Para que esta temporada de calor evites enfermedades como el cáncer en la piel, la Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG) emitió algunas recomendaciones:

Una de ellas es: aplicar generosamente protección solar con un amplio espectro y resistente al agua con un factor de protección solar (SPF) de 30 o más en toda la piel expuesta. “Amplio espectro” proporciona la protección contra los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB).

Usa ropa protectora, como una camisa de manga larga, pantalones, un sombrero de ala ancha y anteojos de sol, siempre que sea posible.

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Buscar la sombra cuando sea apropiado. Recuerda que los rayos del sol son más fuertes entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde. Si tu sombra es más pequeña que tú, busca la sombra.

La luz ultravioleta de sol y de las camas de bronceado pueden causar cáncer de piel y arrugas. Si quieres estar bronceado, considera el uso de un producto de autobronceado o spray, pero continúa usando un protector solar.

Algo muy importante es que tomes agua durante todo el día, o bien líquidos, para que no te deshidrates, así como no exponerte mucho a los rayos del sol.

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