Recomendaciones para esta temporada de calor

Debido a las altas temperaturas que se han registrado en la entidad, la Secretaría de Salud de Guanajuato emitió algunas recomendaciones para evitar el golpe de calor y la deshidratación causados por la exposición a extremas temperaturas ambientales.

Se sugiere principalmente cuidar a niños y mayores de 60 años, además de evitar permanecer por tiempo prolongado bajo los rayos del sol, usar sombreros y sombrillas, mantenerse en lugares frescos, usar ropa ligera y de colores claros y aumentar el consumo de líquidos durante la exposición a los rayos solares.

Además de evitar la ingesta de bebidas alcohólicas y no realizar ejercicio entre las 11 de la mañana y las cuatro de la tarde.

En caso de presentar golpe de calor o insolación, se debe colocar a la persona en un lugar fresco o cuando menos a la sombra, aflojar su ropa, aplicar paños húmedos, darle de beber agua y llevarlo a la unidad médica más cercana.

Además se informó que el golpe de calor es el incremento súbito de la temperatura corporal a más de 39 grados, causado por la exposición a extremas temperaturas ambientales, donde las manifestaciones físicas son piel roja, caliente y sin sudor, palpitaciones, pulso acelerado, náuseas, dolor de cabeza, fiebre, entre otras.

Mientras que la deshidratación es una de las consecuencias adversas por la ingesta inadecuada de ag

ua, cuyos síntomas dependen del grado de deficiencia del líquido; de manera general se presentan síntomas como mareos, dolor de cabeza, debilidad y fatiga, boca seca y falta de apetito.