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Desintoxica-té

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Para obtener mejores resultados y llegar a tu peso ideal, el té es una buena opción para lograrlo, además de que es una de las bebidas más antiguas del mundo, existen algunas variedades como: el té verde, té blanco, té negro, té rojo y té oolong o té azul.

El té se ha convertido en el método detox del momento y eso se debe a los múltiples beneficios que tiene para nuestro organismo, porque contiene antioxidantes que son grandes aliados en eliminar radicales libres y toxinas, pues desinflaman y reducen el estrés; así como ayuda a fortalecer el sistema inmune por su contenido de flavonoides y vitamina H que previene el daño celular, otro de los benéficos es que combate las caries al reducir la placa bacteriana, siempre y cuando consumas el té sin azúcar.

Los taninos presentes en el té aportan flúor natural que protege el esmalte dental. El té verde en particular, tiene un tipo de antioxidante que ayuda al buen funcionamiento de la memoria y protege a tu cerebro del desarrollo de enfermedades, tales como el Alzheimer.

Inicia con un té antes del desayuno para acelerar el metabolismo y otro por la noche cada tercer día para limpiar el colon.

Perder peso es mucho más que comer saludable y hacer ejercicio, para que tu cuerpo esté en sintonía es necesario que tus órganos estén sanos y funcionen bien; el hígado es un órgano al que que hay que darle mayor importancia, ya que es responsable muchas funciones, desde metabolizar las grasas, acelerar tu tasa metabólica y purificar la sangre. Una alternativa sencilla es tomar infusiones de limón y jengibre o té de manzanilla natural.

Aquí te doy una opción fácil que puede hacer en casa y llevarla a donde vayas.

Ingredientes:

  • Un torocito de jengibre fresco
  • 1 varita de canela
  • 5 hojas de menta fresca
  • 1 litro de agua hirviendo
  • ½ cucharadita de cúrcuma (opcional)

Instrucciones:
Agrega los ingredientes al agua y espera 10 minutos a que fusione, después cuélalo y vacíalo en un envase donde lo puedas tomar en el transcurso del día.

 

Referencias:
http://www.lavidalucida.com/8-bebidas-nocturnas-para-desintoxicar-higado-y-quemar-grasa.html.

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El leonés que tiene su película en Amazon Prime 

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Arturo Pons, mejor conocido como El Chango Pons, es un guionista, director, y productor leonés, el cuál cuenta con una gran carrera dentro del séptimo arte. 

Al terminar su licenciatura en Comunicación en la Ibero León, se trasladó a la ciudad de Barcelona, en España para estudiar cine en el Centre de Estudis Cinematgoráfics de Catalunya. Durante su estadía crearía varios cortometrajes como “No sents res” (2007), “El Sacrificio”, “Prelude”, “Rita Smultron”, por mencionar algunos. 

Cabe destacar que el cortometraje “El Sacrificio” fue seleccionado para presentarse en más de veinte países europeos, abriéndose paso en el viejo continente. 

En 2011 debuta en el cine con su filme “La brújula la lleva el muerto” que se encuentra disponible en Amazon Prime. Esta película nos cuenta la historia de un niño de 13 años, que tras la muerte de su madre decide emprende un viaje a Chicago para buscar a su hermano mayor. 

Actualmente cuenta con una marca de ropa de skate llamada “Novato Forever”, da clases y talleres en La Salle Bajío y la Universidad Iberoamericana de León, donde es de los docentes más queridos por sus alumnos, mientras continua produciendo piezas cinematográficas. 

Y tú ¿Ya viste  la película de Chango?

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5 tips para ser más eco-friendly en tu vida diaria

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Algunos nacen con ella, algunos otros la desarrollan con el tiempo y muchos otros jamás la adquieren…  pero la conciencia medioambiental es un ¡rasgo positivo de las personas que hoy más que nunca debemos potenciar!

Ser eco friendly literalmente significa ‘amigo de la ecología’, pero esto es algo mucho más amplio; es ser conscientes de que los recursos de nuestro planeta son limitados. En pocas palabras, ser eco friendly requiere encontrar un equilibrio entre el medio ambiente y nuestra vida diaria.

Pero no te abrumes, porque tal vez puedes pensar que es muy difícil llevar un estilo de vida un poco más respetuoso con el medio ambiente ¡pero no es así! ya que con pequeñas acciones puedes hacer la diferencia. Échale un ojo a estos sencillos tips que podemos introducir fácilmente en nuestra vida diaria:

1- El primero es muy fácil porque con un poco de organización lo podemos lograr y es nada más y nada menos que hacer una lista del súper. Esta pequeña acción nos ayudará en nuestra economía porque evitaremos comprar cosas que no necesitamos y si a este tip le agregamos comprar cosas a mayoreo para evitar el constante desecho de empaques, mucho mejor.

2- Siguiendo con las compras, utilizar bolsas de tela es algo que todos (o la gran mayoría) ya utilizamos. Pero recuerda, solo es necesaria una o dos. No se trata de comprar bolsas ecológicas cada que vas al super porque si no, pierde el sentido. ¡Recuerda cargarlas siempre contigo!

3- Recuerda siempre optar por botellas, frascos o recipientes de vidrio, pero mejor, procura siempre tener tu propio termo de metal contigo ya que es mucho más duradero y así evitamos los plásticos.

4- Designa algún espacio libre que tengas en casa para crear unos contenedores caseros. ¡Es súper fácil! Puedes hacerlos con huacales de madera y una pequeña etiqueta donde separes PET, papel, vidrio y latas. Posteriormente, podrás llevar los materiales a un centro de acopio o dárselo a personas que se dedican a esta labor para llevar sustento a sus hogares ¡los ayudaremos bastante!

5- El último tip sencillo para una vida más eco frendly, es para las mujeres, pero si eres hombre, sigue leyendo porque puede que no lo sepas o hasta se lo puedes recomendar a una amiga. Puede que muchas aún no nos atrevemos a usar la copa menstrual pero si te dijera que en comparación con las toallas y tampones, las copas llegan a durar hasta una década, lo que ayuda a reducir considerablemente la cantidad de basura y desechos sanitarios que una sola mujer puede generar al año…  te vas a convencer.

¿Qué te parecieron estos tips para ser más eco friendly? Seguro ya te diste cuenta de que no es tan difícil ser un poco más amigable con el medio ambiente ya que estos tips son una gotita de ayuda con la cual, si todos contribuimos, podemos crear un mar. 

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Obtiene Del Toro 3 Nominaciones por Pinocho

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El director mexicano Guillermo Del Toro fue nominado a Mejor Película Animada en los Globos de Oro por el filme Pinocho, que fue producido por Netflix. Esta película también competirá en las categorías a Mejor Canción Original y Mejor Banda Sonora.

Pinocho fue realizada en Guadalajara y Portland, tardó 15 años en llegar a la pantalla debido a que hubo cambios en el guión después de que muriera el padre de Guillermo del Toro.

Este filme competirá con Red, Marcel the Shell with Shoes On, El Gato Con Botas y Wendell y Wild a Mejor Película Animada.

Pinocchio de Guillermo Del Toro obtuvo tres nominaciones  en los Golden Globes.

— Mejor canción original.

Mejor película animada.

— Mejor score.

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